15 / 08 2016

Pracuj nad rozwojem nawyków

Jesteśmy niewolnikami swoich nawyków. Harv Eker
Pracuj nad swoimi nawykami, a całe twoje życie będzie się zmieniać.
Nigdy nie uda ci się zmienić życia, dopóki nie zmienisz codziennych nawyków. Staniesz się tym, kim stajesz się dzisiaj. Wielkie dokonania są wynikiem codziennych czynności, które się kumulują. Życiowe zmiany mają miejsce, gdy zmieniają się nawyki. A nawyki zmieniają się, gdy wprowadzasz zmiany do codziennego planu zajęć. dr John C. Maxwell
Nasze życie jest w dużym stopniu wynikiem naszego myślenia, decyzji i nawyków. Zmień to, jak myślisz, zmień swoje decyzje i nawyki, a zmieni się całe twoje życie.

Rozpoznawaj złe nawyki i eliminuj je

Złe nawyki bardzo łatwo wykształcić, trudno jednak z nimi żyć. Dobre nawyki trudno wykształcić, ale bardzo ułatwiają życie. Brian Tracy
Złe nawyki niszczą nasze życie. Niektóre złe nawyki to grube łańcuchy, które nas oplatają, inne to cienkie rzemienie, które nas związują. Jednak w połączeniu stanowią siłę, która wywiera na nas negatywny wpływ, blokuje nas, albo rodzi patologię. Warto więc regularnie zatrzymywać się, aby rozpoznawać swoje złe nawyki (zarówno te wielkie, jak i małe) i pracować nad ich przezwyciężeniem.

Wzmacniaj dobre nawyki

Jeśli masz zdrowe nawyki, rodzące zdrowe rzeczy, to warto na te nawyki zwrócić uwagę i pielęgnować je (wzmacniać).

Jeśli jest taka potrzeba to wypracowuj w sobie nowe nawyki

Stare nawyki nie otwierają nowych drzwi. Anonim
Jako, że życie jest rezultatem nawyków, to warto świadomie nad nimi pracować. Jednym ze sposobów na to jest zadanie sobie dwóch pytań:
  • Na jakim poziomie chciałbym funkcjonować? Jaka jest moja wizja / cele? Jakie chciałbym mieć osiągnięcia?
  • Jakie nawyki muszę w sobie rozwinąć, aby dotrzeć do takiego miejsca?

Praktyczne zastosowanie

IMG_9489
  • Czy masz plan rozwoju swoich nawyków?
  • Które swoje niewłaściwe nawyki powinieneś osłabić? Jak nad tym będziesz pracował?
  • Które swoje dobre nawyki powinieneś wzmocnić? Jak nad tym będziesz pracował?
  • Jakie nowe nawyki powinieneś rozwinąć? Jak nad tym będziesz pracował?
Photo credit: Tymoteusz Mytych

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *