15 / 08 2016

Pracuj nad rozwojem nawyków

Jesteśmy niewolnikami swoich nawyków. Harv Eker
Pracuj nad swoimi nawykami, a całe twoje życie będzie się zmieniać.
Nigdy nie uda ci się zmienić życia, dopóki nie zmienisz codziennych nawyków. Staniesz się tym, kim stajesz się dzisiaj. Wielkie dokonania są wynikiem codziennych czynności, które się kumulują. Życiowe zmiany mają miejsce, gdy zmieniają się nawyki. A nawyki zmieniają się, gdy wprowadzasz zmiany do codziennego planu zajęć. dr John C. Maxwell
Nasze życie jest w dużym stopniu wynikiem naszego myślenia, decyzji i nawyków. Zmień to, jak myślisz, zmień swoje decyzje i nawyki, a zmieni się całe twoje życie. Czytaj dalej  ›
07 / 06 2016

Zrozum, że nic Ci się nie należy

photo-1453227588063-bb302b62f50b
Nie myśl, że od świata należy ci się dobre życie; świat nie jest ci niczego winien, on tu był przed tobą. Mark Twain
Myślisz, że ktoś jest zobowiązany, aby zatroszczyć się o ciebie i wybudować dobre życie dla ciebie? Myślisz, że to jest rola twojej żony? Dzieci? Rodziców? Szefa w pracy? Rządu? Premiera? Im szybciej zrozumiesz, że nikt nie zrobi za ciebie tego, za co tylko ty jesteś odpowiedzialny, tym lepiej dla ciebie i twoich bliskich. Czytaj dalej  ›
02 / 06 2016

Skończ z wymówkami

photo-1455380579765-810023662ea2
Kto chce coś zrobić, znajdzie sposób, kto nic nie chce robić, znajdzie wymówkę. Przysłowie arabskie
Zdecyduj, czy chcesz być mistrzem w wyjaśnianiu i usprawiedliwianiu się, czy też w odnoszeniu sukcesów. I nie możesz być mistrzem w obydwu tych dziedzinach równocześnie. Czytaj dalej  ›
19 / 11 2015

Ach, ta przeklęta prokrastynacja!

Każdy człowiek dopuszcza się zaniedbań, istnieją jednak tacy ludzie, dla których zaniedbania są ich stylem życia. W psychologii określa się to terminem prokrastynacja.

Definicja

Prokrastynacja (z łac. procrastinato - odroczenie, zwłoka) - to patologiczna skłonność do ustawicznego odkładania pewnych czynności na później. Jest to zachowanie patologiczne, ponieważ człowiek odkłada na później to, czego odkładać nie powinien i w ten sposób rodzi negatywne konsekwencje, a także znacznie obniża poziom i jakość swojego życia.
Niemal każdy ma skłonność do odkładania na później pewnych spraw, którymi nie ma ochoty się zająć, a które są ważne dla jego życia. Jednak są tacy ludzie, których paraliżuje prokrastynacja. Jest ona cechą ich charakteru, nawykiem, częścią natury - stylem życia. Zamiast prowadzić odpowiedzialne życie, uciekają od trudnych zadań/celów i robią to, co przychodzi im z łatwością, tak jakby prowadzili zastępcze życie. Rodzi to szereg negatywnych konsekwencji i dysfunkcję, która gmatwa ich życie. Czytaj dalej  ›
09 / 04 2015

Postrzegaj swoje życiowe punkty zwrotne jako nowe możliwości

Każdy człowiek doświadcza  w swoim życiu wstrząsów i tragedii. Moglibyśmy zaliczyć do nich na przykład:
  • rozwód,
  • śmierć bliskiego,
  • poważną chorobę,
  • utratę pracy,
  • utratę majątku.
Czasami te doświadczenia nazywa się punktami zwrotnymi. Wprowadzają one trwałą zmianę do naszego życia. Można je przyrównać do pewnej siły, na którą człowiek trafia podczas swojego życia. Po zderzeniu się z nią jest wyrzucony ze swojej trajektorii lotu i nigdy już nie może do niej wrócić. Czytaj dalej  ›
19 / 03 2015

Czy wkurzają Cię pestki w arbuzie?

arbuz_11111To, na czym się skupiamy formuje naszą perspektywę i samopoczucie.
Gdy jesz arbuza, skupiasz się na wspaniałym różowym miąższu, czy też na pestkach, które trzeba z niego wydłubywać?
Życie jest tak wspaniałe jak świeży arbuz, ale ma pestki. Życie to nie tylko cudowny różowy miąższ, którym można się rozkoszować, ale również wiele drobnych rzeczy, które nam przeszkadzają, a czasami irytują. Jeśli będziesz czekał na idealnego arbuza bez pestek, to rozminiesz się z życiem, bo takich arbuzów nie ma. Owoce te są dla nas darem, takimi jakimi są. Nie skupiaj się na pestkach. Wypluwaj je i ciesz się darem życia, które otrzymujesz każdego dnia. Czytaj dalej  ›